总感觉很压抑开心不起来，可能与以下因素有关：
1.情绪问题：可能是由于近期经历了一些负面事件或情绪困扰，如人际关系问题、工作压力、家庭矛盾等，导致情绪长期处于低落状态。
2.心理健康问题：某些心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等，可能会导致情绪低落、压抑和失去兴趣。
3.生理因素：某些身体疾病，如甲状腺功能减退、慢性疼痛、睡眠障碍等，也可能会影响情绪，导致压抑和不开心。
4.环境因素：长期处于单调、压抑的环境中，缺乏社交和支持，也可能会导致情绪问题。
5.生活方式：不健康的生活方式，如饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜等，也可能会影响情绪。
如果这种情况持续时间较长，影响到了日常生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可能会进行详细的评估和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，以下方法也有助于缓解压抑和不开心的情绪：
1.寻求支持：与亲朋好友交流，分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。
2.培养兴趣爱好：参加一些自己喜欢的活动，如运动、音乐、绘画等，转移注意力，缓解压力。
3.改善生活方式：保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，有助于改善情绪。
4.心理调节：学习一些心理调节的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等，帮助缓解焦虑和压力。
5.专业治疗：如果情绪问题较为严重，可能需要接受专业的心理治疗或药物治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法也可能有所不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。