身上起红疙瘩和水泡的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.感染：病毒、细菌或真菌感染都可能导致皮肤起红疙瘩和水泡。例如，水痘、手足口病、带状疱疹等都是由病毒引起的感染性疾病；脓疱疮则是由细菌感染引起的；而体癣、股癣等则是由真菌感染引起的皮肤病。在这种情况下，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如使用抗病毒药物、抗生素或抗真菌药物。
2.过敏：对某些食物、药物、化妆品或环境中的过敏原过敏，也可能导致身上起红疙瘩和水泡。建议避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
3.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤病，可导致皮肤红肿、瘙痒和水泡。可能与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）、保湿剂和避免刺激因素。
4.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、天疱疮等，也可能引起皮肤症状。需要进一步检查和诊断，以确定具体的疾病，并进行相应的治疗。
5.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤起红疙瘩和水泡。如果怀疑是药物引起的，应立即停止使用该药物，并告知医生。
6.其他原因：还有一些其他原因，如蚊虫叮咬、烫伤、晒伤等，也可能导致皮肤损伤和水泡形成。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人症状、病史和医生的检查来确定。如果身上起红疙瘩和水泡持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛、瘙痒加剧等，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，在就医前，应避免搔抓或自行处理水泡，以免加重病情或引起感染。同时，保持皮肤清洁、避免过度摩擦和刺激也是重要的。