胃不舒服时，选择合适的水果可以缓解症状，但并非所有水果都适合。以下是一些适合胃不舒服时食用的水果：
1.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，可以缓解胃部不适。
2.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，缓解消化不良和胃部不适。
3.石榴：石榴具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解胃部炎症。
4.苹果：苹果中的鞣酸和果胶有助于收敛肠道，缓解腹泻症状。
5.葡萄：葡萄中的酒石酸有助于消化，缓解胃部胀满感。
需要注意的是，胃不舒服时应避免食用以下水果：
1.柑橘类水果：如柠檬、橘子等，这类水果酸性较强，容易刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
2.西瓜：西瓜性凉，容易导致胃部发凉，加重胃部不适。
3.菠萝：菠萝中含有蛋白酶，容易刺激胃黏膜，加重胃部不适。
总之，胃不舒服时可以选择一些温和、易消化的水果食用，但应避免食用刺激性较强的水果。同时，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物。如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医。