宝宝腹胀气快速排气法主要有以下几种：
1.按摩：让宝宝仰卧，家长用中指、食指、无名指沿着宝宝的右下腹到右上腹、左上腹、左下腹的方向轻轻按摩，每次按摩5-10分钟，可促进肠道蠕动，帮助排气。
2.热敷：用温热的毛巾敷在宝宝的肚子上，注意温度不要太高，以免烫伤宝宝。每次热敷5-10分钟，可缓解腹胀。
3.喂奶：让宝宝吃奶或喝一些温水，能刺激肠道蠕动，帮助排气。
4.做排气操：让宝宝仰卧，抓住宝宝的腿做屈伸运动，即把宝宝的两腿交替往腹部蜷缩，也可以顺时针按摩宝宝的腹部，帮助排气。
5.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃容易产气的食物，如豆类、奶制品等；如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
6.让宝宝侧卧或趴着：有时宝宝侧卧或趴着也能缓解腹胀。
需要注意的是，如果宝宝腹胀气严重，伴有呕吐、腹泻、精神萎靡等症状，应及时就医。此外，在给宝宝按摩、热敷时，要注意动作轻柔，避免损伤宝宝的皮肤。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应立即停止。