腹胀气快速排气法有以下几种：
1.缓慢深呼吸：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。这有助于缓解腹胀和促进气体排出。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩几分钟，以帮助促进肠道蠕动和气体排出。
3.进行适量运动：散步、慢跑、瑜伽等适量的运动可以帮助肠胃蠕动，促进气体排出。
4.吃一些顺气食物：例如萝卜、山楂、金桔等，可以帮助消化和排气。
5.使用药物：如果腹胀气严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如二甲硅油、吗丁啉等。
需要注意的是，如果腹胀气持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式，如避免过度进食、嚼口香糖、吞咽空气等，也有助于预防腹胀气的发生。