太阳穴两边头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，头部和颈部的肌肉紧张，导致太阳穴两边疼痛。
原理：头部和颈部肌肉的紧张可引起血管收缩和舒张功能障碍，刺激痛觉神经末梢，引发头疼。
治疗方法：
放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
物理治疗：按摩、热敷或冷敷头部。
生活方式调整：保持良好的睡眠习惯，规律作息；避免过度劳累和长时间使用电子设备；均衡饮食，减少咖啡因和糖分的摄入。
药物治疗：在医生的建议下，可使用止痛药或肌肉松弛剂。
2.偏头痛：
病因：偏头痛是一种常见的原发性头痛，与神经血管功能障碍有关。
原理：目前具体病因尚不清楚，但可能与血管收缩和扩张异常、神经递质失衡等因素有关。
治疗方法：
预防治疗：使用预防性药物，如抗偏头痛药物。
急性发作治疗：在发作时，可使用止痛药，如布洛芬或阿司匹林，并结合休息和避光等措施。
生活方式调整：避免诱因，如压力、强光、噪音、特定食物等；保持规律的生活习惯；适度运动。
其他治疗方法：包括针灸、生物反馈等。
3.眼部问题：
病因：近视、远视、散光等屈光不正，或眼部疲劳、感染等问题，可导致太阳穴两边疼痛。
原理：眼睛的问题可能引起眼压升高、眼部肌肉紧张，从而导致头部疼痛。
治疗方法：
眼部矫正：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
眼部保健：保持良好的用眼习惯，定期休息，避免长时间用眼。
治疗眼部疾病：如感染，需使用相应的药物治疗。
4.其他原因：
头部外伤、颈椎病、高血压、脑血管疾病等也可能引起太阳穴两边头疼。
治疗方法：根据具体病因进行相应的治疗，如治疗外伤、纠正颈椎病、控制血压、治疗脑血管疾病等。
需要注意的是，如果头疼频繁、剧烈或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取合适的治疗方法。此外，自我管理和生活方式的调整对于缓解头疼也非常重要。