男人精子活动率低的原因主要有以下几点：
1.精索静脉曲张：精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响精子活力。
2.生殖系统感染：如前列腺炎、精囊炎等，会引起精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高，影响精子的活动力。
3.长期禁欲：长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差。
4.免疫因素：抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。
5.阴囊温度过高：阴囊温度过高，会影响精子的生成。
6.微量元素缺乏：特别是锌缺乏时可影响精子活动力。
7.药物因素：服用某些药物，如抗高血压药、抗组胺药、镇静药等，也会影响精子的活动力。
8.吸烟、饮酒：吸烟和饮酒会影响精子的活力。
如果出现精子活动率低的情况，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间骑车和久坐、适当运动等。