高烧39度时，可采取以下方法快速降温：
1.药物治疗：
对乙酰氨基酚：是一种常用的退烧药，可缓解发热和疼痛症状。
布洛芬：具有抗炎、解热、镇痛作用，可减轻发热和疼痛。
2.物理降温：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。
温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位，促进散热。
酒精擦浴：酒精可扩张血管，蒸发时会带走大量热量，从而起到降温作用。但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物相互作用，因此不建议使用酒精擦浴。
3.其他注意事项：
多喝水：发热会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
注意休息：保持充足的睡眠，有利于身体恢复。
饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
及时就医：如果体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应根据具体情况选择合适的降温方法。