烧到39度时，可以通过物理降温与药物降温等方式快速降温。一般来说，可先尝试物理降温，若效果不佳再考虑药物降温。
物理降温方法
温水擦拭：
部位选择： 可以用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这些部位血液循环好，通过擦拭能帮助散热。水温要求： 水温保持在32~34℃比较适宜，太凉可能会引起患者不适，太热则达不到降温效果。用毛巾蘸取温水后，轻轻擦拭这些部位，每次擦拭时间可在10分钟左右。
使用退热贴：
原理： 退热贴中的成分能通过凝胶的汽化带走热量，从而起到降温作用。使用方法： 将退热贴直接贴在额头部位，一般每贴可以持续发挥作用4~8小时左右。它比较方便，而且相对安全，儿童也可以使用。
药物降温选择
对乙酰氨基酚：
适用人群： 成人和儿童都可以使用，但儿童使用时要注意按照体重来选择合适的剂量。作用机制： 它通过抑制前列腺素的合成来发挥解热镇痛作用，一般服用后0.5~1小时左右开始起效，能帮助降低体温。
布洛芬：
适用人群： 6个月以上的儿童和成人可以使用。作用机制： 布洛芬也是通过抑制前列腺素的合成来降温，它的退热持续时间相对较长，一般可以维持6~8小时左右。不过，使用布洛芬时要注意，有消化道溃疡病史的人要谨慎使用，因为它可能会对胃肠道有一定刺激。
注意事项
物理降温的注意事项：
禁忌情况： 如果患者皮肤有破损、出血等情况，就不适合用温水擦拭相应部位。另外，寒冷季节要注意室内温度，避免患者因为擦拭后着凉。
药物降温的注意事项：
儿童用药特殊点： 儿童使用药物降温时，一定要严格按照体重计算用药剂量，不能自行随意增加药量。同时，要密切观察儿童用药后的反应，如是否出现皮疹、呕吐等不适症状。药物相互作用： 在使用对乙酰氨基酚或布洛芬时，要注意避免同时服用其他具有解热镇痛作用的药物，以免药物过量。比如一些复方感冒药中可能也含有解热镇痛成分，同时服用就容易导致剂量超标，对身体造成不良影响。