胳膊老是发麻可能是由以下原因引起的：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫臂丛神经，导致胳膊发麻。
2.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病可影响大脑对上肢的神经支配，引起胳膊发麻。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起胳膊、手指等部位麻木。
4.肘管综合征、腕管综合征：肘部、腕部的神经受到卡压，可出现胳膊、手部麻木。
5.药物副作用：某些药物如化疗药物、抗抑郁药等可能引起周围神经病变，导致胳膊发麻。
6.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等可影响神经功能，引起胳膊发麻。
7.其他：胸廓疾病、颈椎病、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊发麻。
如果胳膊发麻频繁发生或伴有其他症状，如无力、疼痛、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持正确的姿势、避免长时间保持同一姿势、适当运动、合理饮食等也有助于预防胳膊发麻的发生。