最近睡觉胳膊老是发麻，可能是多种原因引起的。比如，长时间保持不良睡姿，像睡觉时手臂长时间受压，就可能导致局部血液循环不畅，一般这种情况调整睡姿后可能会有所缓解。
原因一：颈椎病
颈椎间盘退变：随着年龄增长，颈椎间盘会发生退变，椎间盘的髓核脱水、体积缩小，使椎间盘的稳定性下降。当颈椎间盘退变到一定程度，就可能压迫周围的神经组织。据统计，中老年人患颈椎病的概率相对较高，而颈椎病患者中约有30% - 50%会出现上肢麻木的症状。颈椎骨质增生：颈椎椎体边缘会出现骨质增生，也就是骨刺。这些骨刺如果压迫到神经根，就会引起胳膊发麻。比如，颈椎的钩椎关节、关节突关节等部位的骨质增生，都可能对神经根造成刺激或压迫，从而导致上肢神经传导受到影响，出现胳膊发麻的情况。
原因二：神经卡压综合征
肘管综合征：尺神经在肘部尺神经沟处受到卡压，就会引发肘管综合征。常见于经常屈肘的人群，比如长时间用手臂劳动的人。当尺神经被卡压后，会出现小指和无名指的麻木，有时也会累及胳膊部位。一般通过肌电图等检查可以辅助诊断。腕管综合征：正中神经在腕管内受到压迫引起腕管综合征，也可能放射至胳膊部位导致发麻。腕管综合征在经常使用手腕的人群中较为常见，像键盘操作员、织毛衣者等。患者除了胳膊发麻，还可能伴有手部的疼痛、无力等症状。
原因三：血液循环问题
血管硬化：随着年龄增加，血管会逐渐出现硬化，血管弹性降低，管腔变窄。当上肢的血管出现硬化时，会影响血液循环，导致胳膊部位供血不足，从而引起发麻。比如，患有动脉粥样硬化的人，血管壁增厚、变硬，血流阻力增大，就可能出现这种情况。血液黏稠度高：如果身体缺水或者患有某些疾病，可能会导致血液黏稠度升高。血液黏稠度高时，血流速度减慢，也会影响上肢的血液循环，进而引起胳膊发麻。例如，平时喝水较少的人，血液相对黏稠，就容易出现这种情况。