睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种问题，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差等。以下是睡眠障碍的一些常见表现：
1.入睡困难：指难以在30分钟内入睡。
2.睡眠维持困难：指夜间醒来次数较多，或醒来后难以再次入睡。
3.早醒：指比期望的起床时间提前醒来，且不能再次入睡。
4.睡眠质量差：指睡眠浅、多梦、易醒，或感觉疲劳、困倦。
5.日间功能障碍：指在白天出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题。
这些表现可能会影响个人的生活质量和工作效率，如果出现睡眠障碍，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。