双颈部淋巴结轻度肿大的原因、危害、治疗方法或注意事项如下：
1.感染：如口腔、鼻咽部等部位的炎症，可导致颈部淋巴结肿大。此时，肿大的淋巴结质地柔软，有压痛，表面光滑，无粘连，肿大的淋巴结可能会随着感染的控制而逐渐缩小。
2.结核：颈部淋巴结结核可表现为颈部淋巴结肿大，常伴有低热、盗汗、乏力等症状。结核菌素试验、结核菌涂片等检查有助于诊断。治疗主要是抗结核治疗，常用的药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。
3.恶性肿瘤：如淋巴瘤、白血病等可导致颈部淋巴结肿大，还可能伴有其他部位的淋巴结肿大、肝脾肿大、发热等症状。需要进行相关检查，如淋巴结活检、骨髓穿刺等，以明确诊断。治疗方法包括化疗、放疗、靶向治疗等。
4.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、干燥综合征等可导致颈部淋巴结肿大。治疗主要是针对原发病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
5.其他：如反应性增生、坏死性增生性淋巴结病等也可导致颈部淋巴结肿大。
需要注意的是，双颈部淋巴结轻度肿大可能是多种疾病的表现，需要结合具体情况进行分析。如果肿大的淋巴结持续不缩小，或伴有其他症状，如发热、消瘦、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。