一般情况下，一个成年人每天消耗的卡路里数量大约在1500到2500卡路里之间。但是，这个数值会根据个人的年龄、性别、体重、身体活动水平以及其他因素而有所不同。
儿童和青少年的卡路里消耗通常比成年人高，因为他们的身体正在生长发育，需要更多的能量来支持身体活动和生长。老年人的卡路里消耗通常比成年人低，因为他们的新陈代谢率随着年龄的增长而下降。
身体活动水平是影响卡路里消耗的最重要因素之一。如果你是一个久坐不动的人，那么你每天消耗的卡路里数量可能会比较低。如果你是一个经常进行体育锻炼或体力劳动的人，那么你每天消耗的卡路里数量可能会比较高。
其他因素，如饮食习惯、环境温度、疾病等也可能会影响卡路里的消耗。例如，当环境温度较高时，身体会通过出汗来散热，从而消耗更多的卡路里。某些疾病也可能会导致卡路里消耗的增加或减少。
为了保持健康的体重，人们需要摄入的卡路里数量应该与消耗的卡路里数量相平衡。如果摄入的卡路里数量超过消耗的卡路里数量，那么体重就会增加；如果摄入的卡路里数量少于消耗的卡路里数量，那么体重就会减轻。
因此，如果你想控制体重，你可以通过控制饮食和增加身体活动来消耗更多的卡路里。你可以选择低热量、高纤维的食物，避免高热量、高脂肪的食物。你也可以增加日常活动量，如步行上下楼梯、站立工作、做家务等。
总之，一个成年人每天消耗的卡路里数量是一个复杂的问题，受到多种因素的影响。如果你想了解自己每天消耗的卡路里数量，你可以咨询医生或营养师，他们可以根据你的个人情况为你提供更准确的信息。