头发没干睡觉可能会导致头痛、感冒、落枕等问题。以下是一些补救方法：
1.吹干头发：如果时间允许，最好将头发彻底吹干后再睡觉。
2.喝姜汤：姜汤具有温中散寒的作用，能帮助预防感冒。
3.按摩头部：用手指轻柔地按摩头皮，可以促进血液循环，缓解头部不适。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以缓解疼痛和不适。
头发没干就睡觉，容易使水分滞留于头皮，进而影响血液循环，导致湿邪入侵，长期如此，还可能会出现头痛、头晕、感冒、腹泻等不适症状。因此，建议尽量避免头发没干就睡觉，如果条件不允许，应尽量吹干头发或等头发完全干后再睡觉。