髌骨软化症通常可以治好，但具体治疗方法和康复情况因人而异。以下是一些关于髌骨软化症治疗和康复的信息：
1.非手术治疗：
休息：减少髌骨的压力，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，或使用氨基葡萄糖等药物营养软骨。
支具或护具：佩戴髌骨带或使用拐杖，可减轻髌骨的压力。
2.手术治疗：
如果非手术治疗无效，或症状严重影响生活质量，可能需要手术治疗。手术方法包括髌骨软骨修整、髌骨成形术、微骨折术等。
3.康复训练：
强化股四头肌：通过直腿抬高、靠墙静蹲等练习增强股四头肌力量。
增加髌骨活动度：进行髌骨的屈伸活动，如髌骨推移、髌骨松动术等。
平衡训练：提高身体的平衡能力，预防摔倒。
恢复运动：在医生的指导下逐渐恢复运动，但要避免过度运动和重复性损伤。
需要注意的是，髌骨软化症的治疗需要综合考虑患者的年龄、症状严重程度、病因等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和康复训练。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、控制体重、加强膝关节的保暖等，也有助于髌骨软化症的康复。如果对髌骨软化症的治疗有疑问，建议咨询专业的医生或物理治疗师。