卵泡小可以通过饮食、生活习惯和药物治疗等方式进行调理，以下是具体的介绍：
1.饮食方面：
多吃谷类食物：谷类食物属于植物雌激素食物，女性多吃谷类食物可以补充雌激素，促进卵泡的发育，如黑豆、大米、赤豆、红薯等。
含有维生素C的食物：女性想要促进卵泡的发育，维生素C的摄入是必不可少的，因为它可以影响垂体促性腺激素的分泌，促进卵巢排卵，进而提高受孕几率。如青椒、黄瓜、番茄、橙子等。
含锌丰富的食物：锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。备孕期间女性可以多吃一些富含锌的食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
2.生活习惯方面：
保持良好的生活习惯：女性应避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间，同时应戒烟戒酒，避免饮用咖啡或浓茶等刺激性饮料。
适当运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。如慢跑、瑜伽、游泳等。
保持心情愉悦：女性的情绪对内分泌系统有一定的影响，长期的不良情绪可能会导致内分泌失调，从而影响卵泡的发育。因此，女性在备孕期间应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.药物治疗方面：
克罗米芬：为首选促排卵药物，适用于有一定内源性雌激素水平的无排卵者。
促性腺激素：适用于下丘脑性无排卵，常用的药物有HMG、FSH等。
来曲唑：为芳香化酶抑制剂，适用于氯米芬抵抗的无排卵者。
卵泡小是指在B超监测下，卵泡的直径小于18毫米。卵泡小的原因主要有以下几点：
1.垂体性无排卵：器质性因素、功能性因素。
2.下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
3.卵巢性无排卵：多囊卵巢综合征、单纯性腺发育不全综合征，性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合征。
需要注意的是，卵泡小的调理方法需要根据个人情况进行选择，建议在医生的指导下进行。同时，备孕期间应保持良好的生活习惯和心态，有助于提高受孕几率。