女性经常自慰可能有以下好处：
1.缓解性压力：自慰是一种自然的性释放方式，可以帮助女性缓解性压力和性紧张。
2.改善睡眠：自慰可以促进身体释放内啡肽和催产素，这有助于放松身心，改善睡眠质量。
3.缓解痛经：自慰可以促进子宫收缩，帮助经血排出，从而缓解痛经症状。
4.提高性敏感度：自慰可以让女性更好地了解自己的身体和性反应，提高性敏感度。
5.增强性自信：自慰可以让女性更好地掌控自己的身体和性反应，增强性自信。
需要注意的是，自慰应该是一种安全、健康、私密的行为。女性应该注意个人卫生，使用安全套等避孕措施，避免感染性疾病和意外怀孕。同时，自慰也应该在适当的时间和环境中进行，避免影响他人和自己的生活和工作。如果女性有任何关于自慰或性健康的问题，可以咨询医生或专业的性健康专家。