颈椎穴位可以通过以下方法寻找：
1.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
2.风府穴：位于后发际正中直上1寸。
3.大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。
4.肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
5.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
6.手三里穴：在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。
7.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
8.后溪穴：微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。
以上穴位可以通过按摩、针灸等方式进行刺激，以缓解颈椎疼痛、僵硬等症状。但需要注意的是，在进行穴位刺激时，应注意方法和力度，避免造成损伤。如果症状较为严重，建议及时就医。