手里扎刺后，可尝试以下方法取出：
1.用针挑：使用消毒后的针，轻轻挑出刺。先消毒皮肤和工具，然后用针尖顺着刺的方向挑出。注意动作要轻，避免过度用力导致疼痛和损伤。
2.用镊子夹：如果刺比较明显，可以使用消毒后的镊子将其拔出。先消毒镊子，然后夹住刺的外露部分，缓慢拔出。
3.用指甲剪剪：如果刺的位置较浅，可以用消毒后的指甲剪将其剪断。先消毒指甲剪，然后小心地将刺的顶部剪断，再用镊子或针将其拔出。
4.用胶带粘：将胶带贴在扎刺的部位，然后迅速撕下，可能会将刺带出。
5.涂抹油脂：在扎刺的部位涂抹一些油脂，如橄榄油或香油，然后用针轻轻挑拨，使刺松动，再用镊子拔出。
在取出刺后，要及时对伤口进行消毒，避免感染。如果伤口出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是感染了，应及时就医。此外，如果刺的位置较深，或者无法自行取出，应及时就医，由医生进行处理。