半月板受损后通常是可以治好的，具体治疗方法和恢复情况取决于损伤的程度。以下是一些常见的治疗方法和注意事项：
1.休息和保护：在半月板受损后的早期，休息和保护受伤的关节非常重要。避免过度使用受伤的膝关节，减少负重和剧烈运动。可以使用拐杖或支具来减轻关节的压力。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀，并增强膝关节的稳定性和灵活性。常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗、超声等。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）、镇痛药（如对乙酰氨基酚）、消炎药（如糖皮质激素）等。此外，医生可能会建议使用一些辅助药物，如软骨保护剂。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗。常见的注射治疗包括玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等。这些治疗可以缓解疼痛、改善关节功能。
5.手术治疗：如果半月板损伤严重，保守治疗无法缓解症状或出现明显的膝关节不稳定，可能需要手术治疗。手术方法包括半月板修复术、半月板切除术等。手术治疗的选择应根据具体情况进行评估。
6.康复训练：手术后或保守治疗后，进行康复训练是恢复膝关节功能的重要环节。康复训练包括肌肉强化训练、关节活动度训练、平衡训练等。康复训练应在专业医生或物理治疗师的指导下进行。
7.注意事项：
及时就医：半月板受损后应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据损伤的程度制定合适的治疗方案。
配合治疗：在治疗过程中，要积极配合医生的治疗建议，按时进行治疗和康复训练。
改变生活方式：保持健康的生活方式对于半月板的恢复也非常重要。避免长时间下蹲、跪着或盘腿坐，选择合适的运动方式，如游泳、骑自行车等。控制体重，减轻膝关节的负担。
定期复查：在治疗过程中，要按照医生的建议定期进行复查，以评估治疗效果和恢复情况。如有需要，医生可能会调整治疗方案。
需要注意的是，半月板受损的治疗和恢复是一个个体化的过程，治疗方法应根据具体情况进行选择。在治疗过程中，如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。此外，预防半月板受损也非常重要，如注意运动姿势、避免过度运动、加强膝关节的保护等。