可以。红豆薏米粥是一种常见的粥品，以红豆和薏米为主要原料。对于想减肥的人来说，适量饮用红豆薏米粥是可以的，但需要注意以下几点：
红豆和薏米的营养价值：红豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有健脾益肾、清热解毒等功效。薏米也含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等，具有健脾利湿、清热排脓等功效。
红豆薏米粥的热量：每100克红豆薏米粥的热量约为100大卡，相对较低。但需要注意的是，如果在煮粥时加入了大量的糖或其他高热量的配料，热量会相应增加。
饮用红豆薏米粥的注意事项：
适量饮用：虽然红豆薏米粥热量较低，但也不能过量饮用，否则可能会导致热量摄入过多。
搭配其他食物：为了保证营养均衡，建议在饮用红豆薏米粥的同时，搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类等。
因人而异：由于每个人的体质和减肥需求不同，饮用红豆薏米粥的效果也可能有所差异。因此，在饮用之前，最好咨询医生或营养师的建议。
总之，想减肥的人可以适量饮用红豆薏米粥，但需要注意控制饮用量和搭配其他食物。同时，还需要结合适当的运动和健康的生活方式，才能达到更好的减肥效果。