无缘无故肌肉疼痛的原因有很多，常见的有以下几种：
1.过度运动：过度运动可导致肌肉疲劳和酸痛。
2.肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，可导致肌肉疼痛。
3.感染：病毒、细菌等感染可引起肌肉炎症，导致肌肉疼痛。
4.自身免疫性疾病：如多发性肌炎、皮肌炎等自身免疫性疾病可导致肌肉疼痛、无力等症状。
5.代谢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进等代谢性疾病可导致肌肉代谢异常，引起肌肉疼痛。
6.药物副作用：某些药物如他汀类降脂药、干扰素等可引起肌肉疼痛。
7.其他：恶性肿瘤、尿毒症、神经病变等也可导致肌肉疼痛。
治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止运动或活动，让肌肉得到充分休息。
2.冷敷或热敷：冷敷可减轻肌肉疼痛和肿胀，热敷可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：按摩可促进肌肉血液循环，缓解肌肉疼痛。
4.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等可缓解肌肉疼痛。
5.物理治疗：如电疗、热疗、超声波等可缓解肌肉疼痛。
6.病因治疗：针对病因进行治疗，如感染需使用抗生素，自身免疫性疾病需使用免疫抑制剂等。
如果肌肉疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如发热、乏力、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。