长期吃避孕药对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.月经失调：这是长期服用避孕药最常见的副作用之一。避孕药中的激素会影响卵巢功能，导致月经周期不规律、经量过多或过少、经期延长等。
2.体重变化：某些避孕药可能会导致体重增加或减轻。这可能与激素对食欲和新陈代谢的影响有关。
3.情绪波动：避孕药可能会引起情绪上的变化，如焦虑、抑郁、易怒等。这可能与激素水平的变化有关。
4.乳房胀痛：部分女性在服用避孕药期间可能会出现乳房胀痛的情况。
5.恶心、呕吐：少数人可能会在服用避孕药后出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
6.其他影响：长期服用避孕药还可能增加心血管疾病、血栓形成等的风险，但这种风险通常较低。此外，避孕药可能会影响某些药物的代谢，导致药效降低或增强。
需要注意的是，每个人对避孕药的反应可能不同。有些女性可能不会出现任何副作用，而有些女性可能会遇到较多问题。在决定是否长期服用避孕药之前，应该咨询医生，进行全面的身体检查，并告知医生自己的健康状况、过敏史和其他药物的使用情况。医生会根据个人情况评估风险和收益，并给出个性化的建议。
此外，避孕药不能作为长期避孕的唯一方法。除了避孕药，还有其他可靠的避孕方法可供选择，如避孕套、宫内节育器等。如果有任何不适或疑虑，应及时就医，以便进行进一步的评估和处理。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于减少避孕药的副作用。