判断精子质量主要从以下几个方面进行：
1.精液量：正常为2-6毫升。
2.精液颜色：正常为灰白色或略带黄色。
3.精液液化时间：刚射出的精液为凝胶状态，经过5-30分钟会变成液体状态。
4.精子密度：正常每毫升精液中精子数量在2000万以上。
5.精子活力：分为a、b、c、d四级，a级表示精子快速直线前向运动，b级表示精子缓慢或呆滞前向运动，c级表示精子非前向运动，d级表示精子不动。正常精子活力a+b级应大于50%。
6.精子存活率：通常指射精后1小时内，活精子的百分比。正常精子存活率应为80%-90%。
7.精子形态：正常精子形态应为蝌蚪状，头部呈卵圆形，顶体清楚，核染色质分布均匀。
8.精液酸碱度：正常精液pH值为7.2-8.0。
需要注意的是，以上只是一些基本的判断标准，要全面了解精子质量，还需要进行更详细的精液分析和检查。如果对精子质量有疑虑，建议及时咨询专业医生。