一岁宝宝呕吐拉肚子，可能是由多种原因引起的，如饮食不当、感染、过敏等。以下是一些应对建议：
一、观察宝宝的症状
1.呕吐和拉肚子的次数和频率。
2.宝宝的精神状态，是否哭闹不止、昏睡等。
3.宝宝的饮食情况，是否拒绝进食、口渴等。
4.注意观察宝宝的尿量，是否减少。
二、调整饮食
1.暂停喂食固体食物，改为母乳喂养或配方奶喂养。
2.逐渐添加易消化的食物，如米汤、面条、香蕉等。
3.避免喂食油腻、刺激性食物。
三、补充水分
1.让宝宝多喝水，或口服补液盐，以防止脱水。
2.注意观察宝宝的尿量和尿液颜色，确保宝宝摄入足够的水分。
四、注意卫生
1.勤洗手，保持宝宝的餐具、玩具清洁卫生。
2.宝宝的尿布要及时更换，便后清洗臀部。
五、药物治疗
1.如果宝宝症状严重，如持续呕吐、腹泻、高热等，应及时就医。
2.医生可能会根据宝宝的情况开一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌等，帮助缓解症状。
六、就医建议
1.如果宝宝出现以下情况，应立即就医：
呕吐和拉肚子持续时间较长。
宝宝出现高热、抽搐等症状。
宝宝精神状态差，拒绝进食。
宝宝出现脱水症状，如尿量减少、皮肤干燥等。
2.就医时，应携带宝宝的呕吐物、粪便样本，以便医生进行检查和诊断。
总之，一岁宝宝呕吐拉肚子需要引起重视，家长应密切观察宝宝的症状，及时调整饮食和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。