一岁宝宝拉肚子呕吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.补充水分：由于拉肚子和呕吐会导致宝宝体内水分流失，因此需要及时补充水分，以防脱水。可以给宝宝喝适量的白开水、口服补液盐溶液或稀释的果汁。
2.调整饮食：暂时避免给宝宝喂食固体食物，可以选择清淡易消化的食物，如米汤、面条、鸡肉等。
3.注意卫生：保持宝宝的口腔和周围环境清洁，经常洗手，以防止感染传播。
4.观察症状：注意观察宝宝的拉肚子和呕吐的频率、程度，以及是否有其他不适症状，如发热、腹痛、精神萎靡等。
5.药物治疗：如果宝宝症状严重或持续时间较长，可以咨询医生的建议，使用适当的药物治疗，如止泻药或止呕药。
6.就医：如果宝宝的症状持续加重、出现脱水迹象（如尿量减少、眼窝凹陷、皮肤干燥等）或精神状态不佳，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，因此最好在采取任何措施之前咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况提供更准确的诊断和治疗建议。