例假前后都有褐色分泌物，可能是黄体功能不足、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.黄体功能不足：
病因：黄体功能不足是指卵巢排卵后形成的黄体分泌孕激素不足，导致子宫内膜分泌反应不良。
原理：黄体功能不足会导致子宫内膜提前脱落，从而出现例假前后有褐色分泌物的现象。
治疗：如果是黄体功能不足引起的，可以在医生的指导下使用黄体酮等孕激素类药物进行治疗。
2.子宫内膜息肉：
病因：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，数量可单个或多个，直径从数毫米到数厘米，可突出于子宫腔内。
原理：息肉可能会导致子宫不规则出血，从而出现例假前后有褐色分泌物的现象。
治疗：较小的息肉一般没有明显症状，通常在体检时发现。如果息肉较大，可能会导致月经异常、阴道分泌物异常、腹痛等症状，需要进行手术治疗，如宫腔镜下息肉切除术。
3.子宫腺肌病：
病因：子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，并保持周期性增生、剥脱、出血等功能性改变，以致引起痛经、经量增多、经期延长等症状。
原理：子宫腺肌病会导致子宫肌层增厚，影响子宫的收缩，从而出现例假前后有褐色分泌物的现象。
治疗：子宫腺肌病的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。具体治疗方法需要根据患者的年龄、症状、生育要求等因素综合考虑。
除了上述原因外，例假前后都有褐色分泌物还可能是其他原因引起的，如宫颈癌、子宫内膜癌等。如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动。