宝宝鼻塞时，以下是一些简单的治疗方法：
1.使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻：可以软化和稀释鼻涕，帮助鼻涕排出，缓解鼻塞。使用时将生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂对准宝宝的鼻孔，每个鼻孔滴2-3滴或喷1-2下，然后轻轻按摩宝宝的鼻翼，促进鼻涕排出。
2.使用吸鼻器：如果宝宝的鼻涕较多，可以使用吸鼻器吸出鼻涕。选择适合宝宝年龄的吸鼻器，将吸嘴轻轻插入宝宝的鼻孔，缓慢吸取鼻涕。注意不要用力过猛，以免伤害宝宝的鼻粘膜。
3.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝的鼻塞。但要注意加湿器的清洁和定期换水，避免细菌滋生。
4.改变宝宝体位：有时候改变宝宝的体位可以缓解鼻塞。可以将宝宝竖着抱起来，或者让宝宝侧睡，使鼻塞的一侧朝下，有助于鼻涕排出。
5.热敷宝宝的鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，注意不要烫伤宝宝。热敷可以缓解鼻粘膜的肿胀，减轻鼻塞。
6.按摩宝宝的鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻部两侧，从鼻梁到鼻翼，按摩数次，可以促进血液循环，缓解鼻塞。
7.注意宝宝的饮食：如果宝宝鼻塞是由感冒引起的，可以适当增加宝宝的水分摄入，有助于缓解鼻塞。同时，注意宝宝的饮食清淡，避免食用过于油腻或刺激性的食物。
需要注意的是，如果宝宝的鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、发热、呼吸急促等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。另外，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见，尤其是对于新生儿或有特殊健康状况的宝宝。