做梦就醒可能是由以下原因引起的：
1.睡眠环境改变：突然改变睡眠环境，如噪音、光线、温度等，可能会干扰睡眠，导致容易醒来。
2.生活压力：长期处于高压力的生活环境中，如工作压力、人际关系问题等，可能会导致焦虑和紧张情绪，影响睡眠质量。
3.睡眠习惯：不良的睡眠习惯，如睡前使用电子设备、过度疲劳、晚上喝咖啡或茶等，可能会影响睡眠，导致容易醒来。
4.健康问题：某些健康问题，如呼吸问题、疼痛、消化不良等，可能会干扰睡眠，导致容易醒来。
5.药物：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致容易醒来。
6.心理因素：某些心理因素，如情绪问题、心理创伤等，可能会影响睡眠，导致容易醒来。
如果您经常出现做梦就醒的情况，建议您采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间、保持卧室安静、舒适等。
2.避免睡前使用电子设备、过度疲劳、晚上喝咖啡或茶等。
3.学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
4.解决生活中的压力和问题，如寻求心理咨询、与家人朋友沟通等。
5.如果您正在服用药物，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
6.如果症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。