做梦醒来就忘了的原因可能是：
1.睡眠质量：如果睡眠质量较差，深度睡眠时间较短，或者经常醒来，都可能导致梦境难以记住。
2.压力和情绪：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响睡眠质量，进而影响梦境的记忆。
3.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等，可能干扰睡眠，导致梦境难以记住。
4.药物：某些药物的副作用可能影响睡眠质量和梦境记忆。
5.年龄：随着年龄的增长，记忆力可能会有所下降，包括对梦境的记忆。
6.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、过度使用电子设备等，可能影响睡眠质量和梦境记忆。
7.其他因素：环境因素、饮食、缺乏运动等也可能对睡眠和梦境记忆产生影响。
需要注意的是，如果这种情况严重影响到你的生活或伴有其他症状，如头痛、疲劳、记忆力减退等，建议咨询医生进行进一步评估和建议。此外，保持良好的睡眠习惯、减轻压力、健康饮食和适度运动等都有助于改善睡眠质量和梦境记忆。