顺产后可以吃些什么水果

顺产后可以吃些香蕉、橘子、红枣、桂圆等水果。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。