脖子肿了一个包可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：如颈部淋巴结炎、甲状腺炎等，可导致颈部肿块伴疼痛。
2.肿瘤：良性肿瘤如甲状腺腺瘤、淋巴瘤等，恶性肿瘤如甲状腺癌、鼻咽癌等，也可能引起颈部肿块。
3.自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎等，可导致甲状腺肿，并在颈部形成肿块。
4.其他：如外伤、先天性疾病等也可能导致颈部肿块。
此外，脖子肿了一个包还可能伴有其他症状，如发热、疼痛、吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑等。如果发现脖子肿了一个包，应及时就医，进行相关检查，如颈部超声、甲状腺功能检查、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行挤压或按摩肿块，以免加重病情。
2.注意观察肿块的大小、形状、质地、活动度等变化情况。
3.如有其他不适症状，应一并告知医生。
4.遵循医生的建议，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的脖子肿了一个包，治疗方法也不同。如果是感染引起的，通常需要使用抗生素进行治疗；如果是肿瘤引起的，可能需要手术、放疗、化疗等综合治疗；如果是自身免疫性疾病引起的，可能需要使用免疫抑制剂等药物进行治疗。
以下是一些常用的治疗药物：
1.抗生素：如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
2.免疫抑制剂：如泼尼松、环磷酰胺等。
3.甲状腺素：如左甲状腺素钠。
具体用药应根据病因和病情在医生的指导下使用。