受凉肚子疼可能是由于寒冷刺激导致胃肠道痉挛或炎症引起。以下是一些快速缓解疼痛的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，能够缓解平滑肌痉挛，促进血液循环，减轻疼痛。
2.喝温水：受凉后，肠道可能会痉挛，多喝温水可以暖胃，缓解肠道痉挛，从而减轻疼痛。
3.按摩：顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下使用药物，如阿托品、山莨菪碱等。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，平时应注意保暖，避免腹部受凉，饮食上也要注意避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。