尿沉渣上皮细胞和白细胞高的原因主要有以下几点：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，细菌感染导致炎症反应，使上皮细胞和白细胞数量增多。常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激尿路黏膜，引发炎症，导致上皮细胞和白细胞升高。可能会出现腰痛、血尿等症状。治疗方法包括药物排石、体外冲击波碎石、手术取石等。
3.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤细胞侵犯尿路黏膜，也会使上皮细胞和白细胞增多。可能伴有血尿、肿块、疼痛等症状。需要进一步检查，如超声、CT、病理活检等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
4.其他原因：如肾小球肾炎、狼疮性肾炎等自身免疫性疾病，胡桃夹综合征等血管异常，均可导致尿沉渣上皮细胞和白细胞高。此外，剧烈运动、高热、使用某些药物等也可能引起临时性的尿白细胞升高。
如果发现尿沉渣上皮细胞和白细胞高，应及时就医，进行详细的检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，多喝水，勤排尿，避免憋尿，有助于预防泌尿系统感染。