阴吹可通过生活方式调整、凯格尔运动、治疗基础疾病等方式改善。
一、生活方式调整
保持良好的个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免阴道环境潮湿滋生细菌。同时，均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅，减少因肠道产气影响阴道的情况。
二、凯格尔运动
凯格尔运动有助于锻炼盆底肌。女性可找到盆底肌，进行收缩和放松练习，每次收缩持续3 - 5秒，然后放松，重复进行，每天可多组练习。长期坚持凯格尔运动能增强盆底肌的力量，改善阴吹状况。
三、治疗基础疾病
如果阴吹是由阴道炎等基础疾病引起，需要积极治疗相关疾病。阴道炎患者应根据病原体类型，在医生指导下进行规范治疗。例如，细菌性阴道炎可使用抗厌氧菌药物治疗，霉菌性阴道炎需使用抗真菌药物等，基础疾病得到控制后，阴吹情况可能会有所改善。
四、孕期及产后注意
孕期女性要注意合理控制体重，避免胎儿过大增加盆底肌负担。产后女性要重视产后康复，可在医生指导下进行盆底肌康复训练，促进盆底肌恢复，减少阴吹发生的可能。同时，产后要注意休息，避免过早进行重体力劳动，让身体有良好的恢复环境。