大姨妈刚走时是安全期，但安全期避孕并不可靠，不建议采用。
大姨妈指的是女性的月经，大姨妈刚走时通常处于安全期，但安全期避孕并不可靠，因为排卵可能会受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟，所以安全期避孕的成功率较低。此外，女性的月经周期可能会因为疾病、药物、压力等因素而发生变化，这也会影响安全期的计算。
如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。这些避孕方法的成功率较高，并且可以有效地预防性传播疾病。此外，定期进行妇科检查也是非常重要的，可以及时发现和治疗妇科疾病，保护女性的生殖健康。