头皮经常长疙瘩，感觉像粉刺一样，可能是以下原因引起：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年，也可发生于成年人。头皮上的痤疮通常与面部痤疮类似，是由于皮脂腺分泌过多油脂，导致毛囊堵塞，细菌感染引起的。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发根部。头皮上的毛囊炎可能会导致头皮瘙痒、疼痛、红肿，甚至出现脓疱。
3.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，好发于头皮、面部、胸部等部位。头皮上的脂溢性皮炎通常会导致头皮油腻、瘙痒、脱屑等症状。
4.其他原因：头皮上的疙瘩还可能是由于其他原因引起的，如过敏、真菌感染、药物反应等。
针对以上原因，以下是一些建议：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水清洁头皮，避免使用过于油腻的洗发水。同时，要注意保持头发的清洁，定期清洗头发。
2.注意饮食：避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。
3.避免搔抓：头皮瘙痒时，避免搔抓，以免加重症状。可以使用冷敷或轻轻按摩的方式缓解瘙痒。
4.就医治疗：如果头皮上的疙瘩持续不愈或症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人等，头皮上的疙瘩可能需要特殊的治疗方法。因此，在治疗前最好咨询医生的意见。同时，如果头皮上的疙瘩伴有其他症状，如脱发、疼痛、发热等，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。