针对鼻道总有痰流向喉咙的问题，可能由以下原因引起：
1.鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病可能导致鼻部分泌物增多，并且容易倒流至喉咙，引起喉咙不适。
2.体位因素：当身体处于平卧位时，鼻部分泌物可能更容易流向喉咙。
3.过敏：过敏反应可能导致鼻黏膜肿胀和分泌物增多，从而引起类似症状。
4.其他原因：胃食管反流病、慢性咽喉炎等也可能导致喉咙有痰。
以下是一些建议来缓解这种情况：
1.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，有助于减少分泌物和缓解不适。
2.调整体位：尽量避免平卧位，尤其是在夜间，可以尝试抬高头部。
3.治疗鼻部疾病：如果存在鼻部疾病，应及时就医，进行相应的治疗，如使用药物、手术等。
4.治疗过敏：如果过敏是原因之一，应避免接触过敏原，并根据医生的建议进行抗过敏治疗。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，以免加重反流。
6.多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液。
7.避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。医生可能会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查，并可能建议进行相关的检查，如鼻部影像学检查、喉镜检查等，以确定病因并制定合适的治疗方案。