看心理医生，首先要挂精神心理科的号。
如果去的医院没有精神心理科，可以挂神经内科或心理科。有些医院的妇产科、老年医学科、健康体检中心也会提供心理咨询和治疗服务。
在选择医院和科室时，可以考虑以下几点：
1.医院的等级和声誉：选择一家正规的大型医院，这样可以保证医疗设备和医生的专业水平。
2.科室的专业水平：可以通过查询医院官网、咨询其他患者或医生等方式，了解该科室的专业水平和治疗效果。
3.医生的资质和经验：选择一位有经验、资质齐全的心理医生，可以提高治疗效果。
4.医院的地理位置和就诊时间：选择一家距离自己较近、就诊时间方便的医院，可以减少就诊的不便。
在就诊时，要如实向医生描述自己的症状和问题，不要隐瞒或夸大。医生会进行详细的询问和检查，然后制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等，具体治疗方法会根据患者的病情和需求而定。
需要注意的是，心理问题的治疗需要一定的时间和耐心，患者要积极配合医生的治疗，同时也要注意自我调节，保持良好的心态和生活习惯。