脑供血不足可通过按摩以下位置缓解：
1.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩该穴位可调节督脉经气、改善脑供血不足。
2.风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩该穴位可醒脑开窍、袪风清热、明目益聪。
3.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩该穴位可清热消肿、止痛舒络。
4.印堂穴：位于两眉头连线的中点。按摩该穴位可明目通鼻、宁心安神。
5.天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩该穴位可疏风清热、醒脑开窍、改善头部血液循环。
需要注意的是，按摩只能起到辅助缓解作用，并不能替代正规治疗。如果有脑供血不足的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩过程中，应注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免引起不适。