喉咙痒痒老是咳嗽，可能是由多种原因引起的，如过敏、感染、气道炎症等。以下是一些适合在这种情况下食用的食物：
1.温水：喝温水可以缓解喉咙的不适，保持喉咙湿润。
2.蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和抗炎的特性，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。可以将一茶匙蜂蜜溶解在一杯温水中，慢慢饮用。
3.梨：梨具有清热润肺的功效，可以缓解喉咙的干燥和咳嗽。可以生吃梨，也可以煮梨水或制作梨汁饮用。
4.枇杷：枇杷具有润肺止咳的作用，可以缓解喉咙痒痒和咳嗽的症状。可以直接食用枇杷，也可以制作枇杷膏或枇杷汁。
5.橘子：橘子富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，可以增强免疫力，缓解喉咙炎症。可以直接吃橘子，也可以制作橘子汁或橘子茶。
6.鸡汤：鸡汤具有温热舒缓的作用，可以缓解喉咙的不适。可以适量饮用鸡汤，也可以将鸡肉煮熟后食用。
7.薄荷：薄荷具有清凉止痒的作用，可以缓解喉咙的痒痒感。可以用薄荷叶泡茶或制作薄荷糖食用。
8.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以增强免疫力，缓解喉咙炎症。可以将柠檬切片后加入温水中饮用，也可以制作柠檬蜂蜜水。
需要注意的是，食物只能缓解喉咙痒痒和咳嗽的症状，并不能治疗根本原因。如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。此外，对于过敏引起的喉咙痒痒和咳嗽，应避免食用过敏原食物。