根据你提供的信息，可能是由于甲沟炎、痛风、跖疣、胼胝等原因导致的脚趾侧肉一按疼痛。以下是可能的原因和建议：
1.甲沟炎：甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲下脓肿破溃后常因排脓不畅而成慢性炎症。甲沟炎初起未成脓时，局部可选用鱼石脂软膏、金黄散糊等敷贴或超短波、红外线等理疗，并口服抗炎药物。已成脓时，除了用抗菌药，应行手术处理。
2.痛风：是由于血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。痛风首次发作多侵犯单关节，其中足部的第一跖趾关节和跗跖关节最为常见。首次发作后的一年内，通常会相继出现其他关节的受累，其中以足痛风最为常见。
3.跖疣：发生在足底部的寻常疣。多由人类乳头瘤病毒感染引起，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。跖疣的治疗方法包括全身治疗、局部药物治疗、物理治疗和针灸治疗等。
4.胼胝：是由于皮肤长期受压迫、摩擦发生的硬而平滑的角质增厚，是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护性反应，一般不影响健康和劳动，并起一定的保护作用。但也可能在一定程度上影响美观和导致疼痛。胼胝一般不需要治疗，应减少局部的摩擦和挤压，鞋内可放置鞋垫。如果有疼痛，可以用热水浸泡或用水杨酸软膏、维A酸软膏等药物涂擦。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持足部的清洁和干燥，避免长时间行走和站立，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋和尖头鞋等。