刚测出怀孕需要吃叶酸。怀孕前后补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低其他类型的出生缺陷风险，包括唇腭裂、某些类型的心脏缺陷和泌尿系统缺陷等。
中国营养学会在2017年发布的《中国围受孕期妇女膳食指南》中指出，备孕妇女应从孕前3个月开始，每天补充0.4mg叶酸，并持续至整个孕期。除了服用叶酸补充剂外，还可以多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
需要注意的是，叶酸并不是越多越好，过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，干扰锌的代谢，导致孕妇缺锌。如果不确定应该补充多少叶酸，可以咨询医生或营养师。此外，在怀孕早期，孕妇还应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以促进胎儿的健康发育。