夏天脸上出油厉害，可以采取以下方法进行改善：
1.清洁：选择温和的洁面产品，早晚彻底清洁面部，去除油脂和污垢。避免过度清洁，以免导致皮肤干燥。
2.控油：使用含有控油成分的爽肤水和乳液，如茶树精油、水杨酸等，能够有效控制油脂分泌。
3.保湿：夏天皮肤容易出油，很多人会忽略保湿。但实际上，保湿对于控制油脂分泌也很重要。选择清爽的保湿产品，为皮肤补充水分。
4.饮食：饮食也会影响皮肤的出油情况。少吃油腻、辛辣和甜食，多吃水果、蔬菜和清淡食物。
5.作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少皮肤出油。
6.定期去角质：去除老化角质，能够畅通毛孔，减少油脂分泌。
7.注意防晒：紫外线会刺激皮肤分泌更多油脂，所以夏天一定要做好防晒工作。
8.随身携带吸油纸：当面部出油过多时，可以用吸油纸轻轻按压，吸去多余油脂。
9.看医生：如果皮肤出油问题严重，可能是内分泌失调或其他皮肤疾病引起的。此时应及时就医，接受专业治疗。
此外，对于敏感肌肤的人群，在选择控油产品时要格外小心，建议先在耳后进行试用，确保无不良反应后再使用。同时，不要频繁更换护肤品，以免皮肤不适应。如果皮肤出油问题持续不缓解或伴有其他不适症状，如痤疮、瘙痒等，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。