孕妇拉肚子需谨慎应对，可根据不同情况采取相应措施。若为轻度拉肚子，可先尝试通过调整饮食来改善。
一、饮食调整为主的情况
若孕妇拉肚子症状较轻，首先要注意饮食清淡易消化，可选择吃些小米粥，小米粥容易消化，能减轻肠胃负担；还可吃软面条，其富含碳水化合物，可为身体提供能量且对肠胃刺激小。
二、感染性腹泻情况
如果是感染导致的拉肚子，需及时就医，但在饮食上仍要遵循清淡原则，避免吃油腻、辛辣刺激食物，以防加重肠胃不适。
三、腹部着凉引起腹泻情况
因腹部着凉引发拉肚子，孕妇要注意腹部保暖，饮食上可适当吃些温热的食物，像温乎的山药糊，山药有健脾的作用，有助于缓解腹泻。
四、孕期激素变化影响情况
孕期激素变化可能导致拉肚子，此时饮食要注重营养均衡，可适当摄入一些富含维生素的食物，如蒸熟的苹果，苹果中的果胶有收敛作用，对缓解腹泻有一定帮助。
孕妇拉肚子时要密切关注自身状况，若腹泻严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行处理，同时要根据不同引发原因采取合适的饮食及其他应对措施，保障自身和胎儿健康。