裸睡老是遗精可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些建议：
1.注意卫生：保持外生殖器的清洁，勤换内裤，避免细菌感染。
2.调整睡眠环境：保持舒适的睡眠环境，避免过热或过冷。
3.避免性刺激：睡前避免观看色情内容，避免过度性幻想。
4.规律生活：保持规律的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
5.就医治疗：如果遗精问题严重影响生活质量，或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如前列腺液检查、精液分析等，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于未成年人来说，裸睡可能会影响身体发育，因此不建议未成年人裸睡。此外，对于一些患有疾病的人群，如前列腺炎、尿道炎等，裸睡可能会加重病情，因此也不建议裸睡。如果对裸睡或遗精问题有任何疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。