太瘦了想长胖一点，可以通过以下方法：
1.增加热量摄入：保证每日摄入的热量高于身体消耗的热量。可以通过增加每餐的食量或增加餐次来实现。
2.选择高热量食物：选择高热量、高蛋白质的食物，如坚果、牛油果、全脂牛奶、奶酪等。
3.增加运动：适当增加运动量，提高身体的代谢率，有助于增加食欲和促进肌肉生长。
4.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠时间和质量，有助于促进身体的新陈代谢。
5.保持良好的心态：压力过大、焦虑等情绪可能会影响身体的代谢和食欲，保持良好的心态有助于身体健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，增重的方法也可能因人而异。在增重过程中，应注意保持均衡的饮食和健康的生活方式，避免过度进食和不健康的增重方法。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。