肩胛骨疼痛的原因主要有以下几点：
1.肩部原因
肩周炎：又称粘连性肩关节囊炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，甚至不能安睡，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
肩袖损伤：指肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的损伤，主要表现为肩外展上举时疼痛，损伤严重的患肩因为无力，需要对侧手帮助才能完成上举动作。
肩关节不稳：是指各种原因导致的肩关节肱骨头相对于肩胛盂的异常移动，常出现疼痛、无力、交锁等症状。
2.颈部原因
颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激，压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍，常表现为颈肩痛、手臂或手指麻木、无力等。
3.其他原因
心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病有时也会表现为左侧肩胛骨疼痛。
肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起肩部或肩胛骨疼痛。
外伤：肩部或背部的外伤，如骨折、脱位、扭伤等，可能导致肩胛骨疼痛。
肿瘤：骨肿瘤、转移瘤等也可能引起肩胛骨疼痛。
治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的负担。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛。
4.注射治疗：局部痛点封闭、神经阻滞等，可以快速缓解疼痛。
5.手术治疗：对于严重的肩周炎、肩袖损伤等疾病，可能需要手术治疗。
6.病因治疗：针对引起肩胛骨疼痛的原发病进行治疗，如治疗颈椎病、肺炎等。
如果出现肩胛骨疼痛，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，加强肩部的锻炼，预防肩胛骨疼痛的发生。