肩胛骨疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩部肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉，如提重物、过度运动或重复性动作，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起肩胛骨疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概要经历1年时间。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生可能压迫神经根，导致肩胛区疼痛、麻木等症状。
4.心脏疾病：部分心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛区疼痛，疼痛可能向左肩、左臂甚至无名指放射。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤等疾病可能刺激或侵犯胸部和背部的神经，导致肩胛骨疼痛。
6.其他原因：胸廓出口综合征、强直性脊柱炎、外伤、感染、肿瘤等也可能引起肩胛骨疼痛。
如果出现肩胛骨疼痛，尤其是疼痛持续不缓解、伴有其他症状或影响日常生活时，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，肩胛骨疼痛可能是严重疾病的信号，如心脏病、肺癌等。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗非常重要。